생활
소변빈도가 높은데 참는방법좀요
남들보다 빈뇨가 심하고 업무특성상 3시간은 앉아있어야하는데 제가 1.5시간마다 소변이 마렵거든요 조절하는 방법좀요 시험때도 힘들어요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사랑03입니다.
마시는 물의 양을 조절하시거나 소변을 참는 습관을 조금 들이시면 좋을 것 같습니다.
물의 종류에 따라서도 소변 빈도를 높이는 경우가 있습니다.(보리차, 우엉차, 녹차 등..)
그리고 빈속일 때 물을 마시면 조금만 마셨어도 소변 빈도가 높아지는 경우가 있습니다.
속을 항상 잘 채워주시고 물은 조금씩만 마셔보세요!
그렇다고 물을 아예 안 마실 수는 없으니 건강상 하루에 500미리~1리터 정도는 마셔주세요.
안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.
물을 조금마셔보세요 그리고 커피종류는 양을 매우 많이 줄여야합니다 커피는 이뇨현상이 있어서 소변이 자주 마려워요 그리고 굳이 소변은 참을 필요는없습니다
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
우선 소변을 참으면 방광염이나 요로염증이 발생할 수 있습니다. 그리고 소변이 자주 마려우면 비뇨기과에 가서 진료 받아 보세요.