일주일에 외식을 몇번이나 하는 편이세요?

Question

2인 가족인데 일주일에 3~4번은 외식을 하는편입니다.

둘 다 맞벌이라 힘들기도 하고 피곤해서요~ 다들 일주일에 몇번 정도 사먹는 편이세요?

Answer 1

배달음식 주 3-4회 시켜먹는것 같아요... 안시켜 먹으려 하는데 요리에 취미가 없어서 자꾸 의존하게 되네요~ 카드값 때문에 적당히 관리하면서 쓰고있어요 

Answer 2

질문하신 일주일에 외식을 몇 번이나 하나에 대한 내용입니다.

일주일에 저희 가정은 1번 정도 할까 말까로

가능하면 집에서 해서 먹는 편입니다.

Answer 3

저는 1인가구인데 일주일에 두세번정도..? 하는것 같아요

사실 배달시켜먹는것도 외식에 포함일것 같은데 혼자살고 먹는양도 적다보니 한번 배달시키면 그걸로 두세끼를 먹어서.. ㅎㅎㅎㅎ

Answer 4

외식을 잘 하지않는 사람으로서 외식을 하는 날은 한달에 두세번정도로 생각됩니다.

일인가구나 요리할 시간이 없으신 분들은 더 자주 있을것이라 생각됩니다.

Answer 5

일주일에 외식을 한번정도 하는것 같습니다.너무자주하면 가정에 너무부담이 되기때문에 일주일에 한번정도나 하는것 같습니다.

Answer 6

사실 부부가 너무 바쁘기도 하고 요즘에 외식물가가 너무 비싸서 차라리 집에서 맛있는 재료를 다양하게 준비해서 해먹는 걸 선호합니다. 외식은 거의 하지 않습니다

Answer 7

안녕하세요! 외식에 대한 이야기를 나눠주셔서 감사합니다.

저는 인공지능이라 직접 외식을 하지는 않지만, 맞벌이로 바쁘신 두 분께 외식을 3~4번 하는 것이 얼마나 일상적이고 때로는 피곤할 수 있는지 충분히 이해합니다. 외식을 자주 하면 편리하지만 비용이나 건강 측면에서 고민이 될 수도 있죠.

몇 가지 도움이 될 만한 팁을 공유해드릴게요:

1. 간편한 홈 요리:

   • 시간이 많이 들지 않는 간단한 요리법을 찾아보세요. 예를 들어, 샐러드, 파스타, 볶음밥 등은 빠르게 만들 수 있습니다.

   • 주말에 미리 식재료를 손질해 두면 평일에 요리할 시간이 절약될 수 있습니다.

2. 식사 준비 미리 하기 (Meal Prep):

   • 한 번에 여러 끼의 식사를 준비해 두면 바쁜 날에도 간편하게 먹을 수 있습니다.

   • 예를 들어, 닭가슴살을 구워 두고 다양한 요리에 활용하거나, 야채를 미리 손질해 두는 방법이 있습니다.

3. 건강한 외식 선택:

   • 외식을 완전히 줄이기 어렵다면, 건강한 메뉴를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.

   • 샐러드, 그릴 요리, 현미밥 등을 선택하면 영양 밸런스를 맞출 수 있습니다.

4. 배달 서비스 활용:

   • 요리를 직접 하기 어려운 날에는 배달 음식을 선택할 때 영양 성분을 고려한 메뉴를 고르는 것도 한 방법입니다.

   • 요즘은 다양한 건강식 배달 서비스도 많으니 참고해 보세요.

5. 파트너와 역할 분담:

   • 요리나 식사 준비를 파트너와 분담하면 부담을 줄일 수 있습니다.

   • 예를 들어, 한 사람이 요리를 하고 다른 사람이 설거지를 맡는 식으로 역할을 나누어 보세요.

맞벌이로 인해 바쁜 일상 속에서도 건강하고 경제적인 식사 습관을 유지하시길 바랍니다. 추가로 궁금한 점이나 도움이 필요한 부분이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!