일상 생활에서 어떻게 하면 구취를 예방하고 입냄새를 줄일 수 있나요?
일상 생활에서 어떻게 하면 구취를 예방하고 입냄새를 줄일 수 있나요? 구취의 원인과 입냄새 관리에 도움이 되는 방법에 대해 알려주세요~
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
구취의 원인은 다양하게 존재합니다. 구강 내 원인이라면 충치, 잇몸병, 균감염, 혀에 음식물이나 치약성분 잔존, 구강건조 등이 있고요. 서로 연관된 부분도 있습니다. 그 외 심리적 요인이나 소화계통 문제일 수 있습니다.
먼저, 충치나 잇몸병은 없다면 그 다음으로 혀에 음식물이나 치약, 치태 등이 껴있지는 않은지 확인해봐야합니다.
평소 식습관이나 양치질 습관에 따라서 그럴 수 있습니다. 혀 클리너로 혀도 잘 닦아줘야 합니다. 양치 전 가글을 한번 해주는 것도 도움이 되고 물을 자주 마셔서 구강이 건조하지 않도록 해야 합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
양치를 꼼꼼히 잘하시는게 가장 중요합니다. 그리고 치석이 잇다면 치과에 가셔서 스켈링을받으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
일상생활에선 양치질전 치실이나 치간칫솔을 이용해서 치아 사이도 관리해주셔야 하고 백태도 주기적으로 제거하시는게 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
입냄새를 줄이기 위해서는 양치를 우선적으로 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다. 칫솔이 닿기 어려운 부위는 치실이나 치간칫솔을 이용하여 제거하고 혀까지 꼼꼼히 닦는 습관이 입냄새 예방에 도움이 됩니다. 또한 치석이 있는경우 입냄새 가능성이 있기에 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 받길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다. 감사합니다.
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