빼어난양241

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구운 버거 vs 튀김 패티 버거의 트랜스지방과 산화지질 형성 차이는 어떻게 되나요?

햄버거를 보게 되면 크게 구운패티버거와 튀김패티버거가 있는데요 그렇다면 두 패티버거의 트랜스지방과 산화지질형성 차이는 어떻게 되는지 궁금합니다

2개의 답변이 있어요!

  • 튀김패티버거가 구운패티버거보다 트랜스지방과 산화지질이 더많이 형성된다고 봅니다 튀김과정에서 높은온도의 기름에 패티가 오래노출되면서 기름이 산화되고 트랜스지방도 생성되기 쉬운환경이 만들어지거든요 그리고 튀김기름을 여러번 재사용하게되면 더욱 산화가 진행되어 몸에 안좋은 성분들이 늘어나게 될듯합니다 구운패티는 직접적인 열로 조리되니까 상대적으로는 이런 유해성분들이 적게 형성된다고 생각됩니다 하지만 구울때도 너무 높은온도나 타게 만들면 다른 유해물질이 생길수있으니 적당히 조리된걸로 드시는게 낫겠습니다

  • 구운 패티버거는 주로 고기 자체를 직접 열로 익혀 트래스지방 생성이 적고 산화지질도 상대적으로 적게 형성됩니다.

    튀긴 패티는 식용유에서 고온으로 뒤겨지면서 트랜싀방과 산화지질도 많이 발생해 건강에 더 부담이 될 수 있습니다.

    구운 패티가 상대적으로 건강에 덜 나쁘다고 할 수는 있겠습니다.