병원 가셔서 알레르기성 비염인지부터 확인을 하시는게 좋습니다.
알레르기 항원 검사라고 알레르기 반응 물질, 예컨데 꽃가루나 곰팡이 같은 것에 대한 알레르기가 있는지 확인을 하는 겁니다.
알레르기는 치료가 안되는 것이니까 물질을 알면 그 알레르기 물질에 적합한 공기청정기 등을 사용하거나 청소를 하는 방법을 찾아서 접촉을 줄이는 것이 최선입니다.
가령 공기청정기도 곰팡이나 집먼지진드기면 가열방식의 공기청정기를 쓰는 것이고, 화학물질이면 카본필터의 카본함량이 높은 제품을 고르는 방식으로 하는 겁니다.
알레르기 검사부터 받으세요. 거기서부터 시작하는 것이지 막연하게 뭐에 좋다라는 것은 존재하지 않습니다.