암기력을 높이는 방법은 어떤 방법이 있나요?
예전과는 다르게 나이가 한살씩 늘어갈수록 암기력이 좀 많이 딸린다는 느낌이 들어요 기억했던 것이 가물가물 기억이 나지 않을 때가 있어요 암기력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
숙면을 하세요.수면부족 하면 집중력.기억력이 떨어지게되요.
껌을 씹으면 산만해져 일에 집중이 안 될 것 같지만 껌은 오히려 정신력을 강화하는데 도움이 된다고해요.특히 집중력.기억력.반응속도 등 인지기능과 연관이 있는 능력을 향상시킨다고 해요.
카레원료인 강황은 인지기능과 기억력개선에 효과있어서 치매예방에도 좋아요.