생활
꽤장엄한코끼리
발바닥이 자꾸 갈라지는데 어떻게 하죠??
어제 샤워를 하면서 발 뒤꿈치가 아파서 보니까 발 뒤꿈치 부분이 갈라져있어서 걸을떄마다 아프더라구요. 우선 메디폼 붙여놓기는 했는데 평소에 어떻게 관리해야 하죠??
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
발바닥 갈라짐은 장시간 서 있거나, 건조한 발. 비만, 혈액순환장애, 잘 맞지 않는 신발 착용 등의 원인 등이
있습니다.
발바닥이 갈라짐이 있다 라면
보습을 통해 발바닥의 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.
발바닥이 자꾸 갈라진다는 것은
겨울철이 오면서 건조해지기 때문입니다.
그렇기에 발바닥에 충분히 보습을 해주는 것이 좋습니다.
발을 잘 씻고 보습제를 발라주신 다음에
하루 밤 주무시면 좋아집니다.
보습 관리를 매일 꾸준히 하시면 갈라짐이 점차 개선되는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. 다만, 갈라짐이 심하고 통증이나 염증이 동반된다면 단순한 건조가 아닌 무좀이나 다른 피부 질환일 수도 있으니, 이 경우 가까운 피부과 전문의와 상담해 보시는 것이 가장 안전합니다.
겨울에 건조해지면서 발 뒤꿈치에 각질이 생기고 갈라지면서 아픔이 생기는 것 같습니다.
저도 최근 너무 각질이 생겨서 원인을 찾아보니 발 뒷꿈치를 자극할만한 슬리퍼를 자주 신고 다닌 게 큰 원인이라 하더라고요.
그 이후 슬리퍼 말고 양말+신발을 신고 다니며 자기 전 바세린을 발라주니 금방 괜찮아졌습니다.
참고하시면 좋을 것 같습니다.
피부가 건조해서 그렇습니다. 샤워 후에 전신에 바디로션 바르시고 뒤꿈치는 특별시 더 발라서 건조하지 않게 자주 관리해주시는게 좋을거 같습니다. 상처가 어느정도 아물면 전신목욕이나 반신욕 도 자주 해주시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
발바닥이 갈라지는 현상은 특히 가을겨울철에 건조해서 생기는 경우가 많더라구요
샤워후에 바디로션을 넉넉하게 발라준 후에 주방에서 사용하는 랩으로 잘 감싸서 1시간 정도 두세요
그러면 발이 촉촉해지고 갈라진 부분도 덜 아플거에요
안녕하세요.
일단 기본적으로 샤워 후 바로 보습제(유분 많은 크림)를 발뒤꿈치에 충분히 바르고 수면 전에는 두껍게 바른 뒤 양말을
신어 수분을 유지하는게 좋습니다. 그리고 외출 시 딱딱한 신발이나 마찰이 큰 신발은 피하고 쿠션감 있는 깔창을 사용해
자극을 줄여주는게 도움이 된다고 합니다.
발뒤꿈치가 갈라지는건 건조하고 압력, 각질 축적 때문에 생기는 경우가 대부분입니다. 다라서 벌어진 틈으로 세균이 들어가지 않도록 메디폼이나 밴드로 보호해주세요. 샤워 직후 바세린같은 보습제를 두껍게 바르고 양말을 신고 1-2시간 두면 흡수가 잘 되서 예방이 쉽습니다.