지난밤 잠을 자면서 꿈을 너무 많이 꾸어서 잠을 잔거 같지도 않고 몸이 많이 피곤한데,
이렇게 잘때 꿈을 많이 꾸는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.
머리속에 잡념이 많거나 스트레스로 인해
잠을 잘 때 끝없이 꿈을 꾸게 되더라구요
잠들기전에 단어가 들리지 않는 수면음악을 틀고 자면
어느날부터 조금씩 수면질이 개선되는 것을 느낄 수 있습니다
안녕하세요. 신중한당나귀64입니다.
꿈을 꾸는 것도 사람마다 조금 많이 다른데요 대체로 마음속에 고민이 많거나 머리속에 생각이 많을때에 꿈을 더많이 꾸지요 자기전에 명상 조금하시고 생각을 정리하시고 주무시면 꿈을 덜꾸더라구요
