최근 영양제를 복용할때 한번에 같이 복용하면 오히려 안좋을수 있다는 이야기를 들어서요... 비타민 c,b 콜라겐 오메가 함께 복용해도 될까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜라겐은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋고, 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
비타민B/C오메가3의 경우 같이 먹어도 문제되지 않으며 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
공복/식후정도만 지켜서 드시면 편하신 시간에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 c,b 콜라겐 오메가는 함께 한번에 복용해도 가능하며 복용시에 위장장애 예방을 위해서 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C / 비타민B / 콜라겐 / 오메가3는 같이 복용하셔도 되며
비타민B군의 경우 아침 or 점심 식후에 복용하시고
비타민C / 콜라겐은 공복에 복용해주시며
오메가3는 점심 or 저녁 식후에 복용해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 것을 모두 함께 드시더라도 상관이 없습니다. 이들은 서로 상호작용이 없기 때문입니다. 상호작용이 있는 것은 같이 복용하면 안 좋지만 해당 성분은 크게 영향이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
