술먹고 다음날 속이않좋고 머리가 아파요.도와주세요.

소맥 두어잔..소주 한병정도 먹는데

다음날 속도않좋고 머리가 너무아파요.

요즘들어 더 심해지는데 어떻게 하면될까요..