안녕하세요. 신성현 의사입니다.
안녕하세요. 나이가 들면 목에 가래가 많이 끼는 것은 일반적인 현상일 수 있습니다. 이는 연령과 함께 기관의 기능 변화로 인해 발생할 수 있는 현상 중 하나입니다. 목에 가래가 끼는 것은 주로 기관의 점액 분비량이 증가하거나 점액의 흐름이 원활하지 않을 때 나타날 수 있습니다.
가래가 심하게 끼어서 불편하다면 다음과 같은 점을 고려하여 개선을 도모할 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 목의 점액 분비를 도와주는 것이 중요합니다.
가습기 사용: 거주하는 공간에 가습기를 사용하여 공기를 적절한 습도로 유지하면 목의 건조를 줄일 수 있습니다.
올바른 생활 습관: 금연하고 음주를 줄이는 등 올바른 생활 습관을 유지하면 기관의 건강을 지킬 수 있습니다.
만약 가래가 심하고 불편하다면 의사를 방문하여 상담하고 조언을 받는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 원인을 파악하고 필요한 조치를 제시해 줄 것입니다
