제가 휴대폰비랑 통신비랑 대출포함해서 800-900정도 있습니다4년 정도 된거 같아요..감당이 안돼서 채무조정을 하고 싶은데 어떻게 진행을 해야 할까요?그리고 채무조정 말고도 더 좋은 방법은 없을까요?