임산부 엽산제 및 철분제 복용시기 및 방법 문의
지금 와이프가 임신 12주차 인데 보건소에서 받은 엽산제는 현재 다 먹은 상태 입니다. 언제까지 복용해야하는지 몰라 구매를 해야할지 어떻게 할지 고민 중에 있습니다. 그래서 엽산제 및 철분제 복용 시기 및 방법이 궁금합니다. 그리고 필수로 복용해야하는 다른 영양제가 있는지 좀 알려주세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 임신 초기에 태아의 신경관 형성에 엽산이 필요하여 임신초기에 추천드리나 전반적으로 드셔도 도움이 됩니다.
2. 철분제는 임신 중기~후기에 드시면 됩니다.
3. 임신 중 변비가 잘 생기므로 유산균도 챙겨드시면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엽산은 임신초기에 중요합니다. 14주까지는 드시길 추천드립니다. 철분제는 14주부터 출산후에도 더 드시면 좋습니다. 비타민D와 프로바이오틱스는 임신 전반적으로 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
엽산은 공복에 챙겨드시는 게 가장 좋습니다
요즘엔 4세대 엽산으로도 활성형으로 많이 챙겨드시는 데 참고하시구요
철분제도 공복이 좋지만 위장장애시 식후에 드시고 비타민C와 같이 드시는 게 좋겠습니다
12주차시면 비타민D는 필수로 드셔야 하고 그 이후엔 오메가3를 추가하셔야 합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
출처 :https://jinaroa.tistory.com/320
잘 정리된 표가 있어서 올려드립니다.
엽산은 14주까지 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
엽산은 임신 초기에 태아의 신경관 형성에 필수적이기에 12주까지 필수적으로 복용하시길 권장드리며 철분제는 태아의 기관이 형성되어 철분요구량이 높아지는 15주부터는 복용을 시작하시길 권장드리며 20주 이후에 뼈가 형성되는 시기에는 칼슘제를 추가로 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
엽산의 경우 보통 임신 초기인 12주까지 먹게 되며, 12주 부터라면 굳이 먹지 않아도 됩니다.
12주 부터는 태아의 뼈성장과 혈액 생성을 위해 철분,비타민D,오메가3 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
임산부라면 품질 좋은 영양제 드시는 것이 좋으며, 약국에서 일반의약품으로 엘레비트 판매하니 약사와 상담 후 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
임산부의 경우 엽산은 보통 임신 초기 3개월까지 복용하라고 안내드립니다. 물론 엽산이 남아있는 경우에는 더 드셔도 문제 없으며, 3개월 이후부터는 철분제 복용을 시작하시는 것이 좋은데, 임산부의 어지럼증 정도나 혈액검사 상의 수치를 참고하시어 적절한 함량의 철분제를 선택하시는 것이 좋습니다.
임산부에게 필요한 영양제는 사람들마다 다르기도 하고, 약사님들마다 의견차가 있을 수 있다는 점 전제를 두고 다른 성분을 알려드리면,
식물성 오메가3는 DHA성분을 위해서 복용하는데 이는 태아의 뇌, 신경계 형성에 도움을 줄 수 있기 때문인데 늦어도 20주 이후부터는 복용하시는 것이 좋고, 꼭 식물성 오메가3가 아니더라도 DHA가 풍부한 오메가3를 선택하시면 되시겠습니다.
비타민D 도 많이 권장하는데, 임산부의 비타민D 수치가 특히 낮을 뿐만 아니라 임산부 질병의 발생 예방 및 후에 태어난 아기의 면역력에도 영향을 줄 수 있기 때문인데, 2000-5000IU 정도의 비타민D를 복용하는 것이 좋으며, 체내 비타민 수치가 50-60정도 되는 것이 좋습니다.
유산균도 필요한 영양제 중의 한가지인데, 유산균을 섭취함으로써 질 내 균총 정상화에 도움을 줄 수 있고, 질은 자연분만시 아이가 출산하는 통로로 질에 분포하는 균총에 따라 신생아의 장내 유익균 환경에 영향을 주므로 유산균을 꾸준히 복용하시는 것이 좋겠습니다.
이외에도 칼슘, 마그네슘제 또는 종합비타민(가능하면 위장장해가 적은 제품이나 천연계열의 비타민) 도 도움이 될 수 있으므로 참고바랍니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
