안녕하세요
칼로리는 상당히 낮으면서 포만감은 극대화할 수 있는 식재료가 궁금합니다.
다이어트 식단을 만들어보려고 하는데 쉽지 않네요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 고구마랑 감자 삶아서 많이들드세요
한두개만 먹어도 포만감이 높습니다~~^^
