이전에 교제하던 사람 이름이 너무 흔해서 자꾸 떠올라요..

이름이 일상생활에서도 업무적으로도.. 자주 보여서 문득문득 떠올라요

쓸데없는 회상에 들기도하고, 현재 만나고 있는 사람에게도 미안하고,,

2개의 답변이 있어요!

  • 작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다

    연상작용으로 인한 문제이고 , 과거의 기억과 관련된 감정이라

    크게 신경쓰실 일은 아니라고 생각됩니다만...

  • 이해합니다. 흔한 이름이라 자주 접하게 되면서 이전의 추억이 자꾸 떠오르는 것이군요. 이별한지 얼마 안되셨다면 더욱 당연한 일이겠죠.

    이러한 상황에서는 몇 가지 방법을 시도해 보실 수 있습니다.

    현재 만나고 있는 분과 솔직한 대화를 나눠 보시는 것도 좋습니다.

    당신의 감정을 이해하고 공감해 줄 수 있을 것입니다. 이를 통해 서로의 관계를 더욱 견고하게 다질 수 있을 것입니다.

    타인이 아닌 본인에게 시간을 주고 취미 활동이나 운동 등을 통해 자신의 정신을 돌보는 것도 좋은 방법입니다.

    시간이 지나면 이러한 감정들도 서서히 옅어질 것입니다.

    현재의 소중한 관계에 집중하고 더욱 행복한 시간을 보내시길 바랍니다.