식사시간은 아직도 멀었는데 배는 벌써

Question

과식을 하는 편은 아니지만 식사시간이 되기 두어시간 전부터 허기가 집니다.

뭐든 잘 먹는 왕성한 식욕을 갖고 있습니다.

소화도 너무 잘 됩니다.

허기질 그때부터 밥을 먹고 싶고, 두어시간 후 또 밥을 먹고 싶습니다.

쇼핑몰에서도 떡 종류, 사발면 류~ 이런것들만 장바구니에 넣습니다.

제 나이 일흔 입니다.

이런 왕성한 식욕을 어찌 달래거나 조절할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 식욕은 타고 난다고 하더군요 그정도로 몸이 건강한 거라고 보면 될것 같아요. 서서히 식사량을 줄여보세요. 갑자기 많은 양을 줄이면 몸에 무리가 갈수가 있으니 서서히 조금씩 줄여나가면 될것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 영앤리치입니다.

저는 오히려 부러운 걸요? 저희 어머님은 60대이신데 소화가 안 돼서 고생이시거든요. 잘 드신다니 다행이네요. 다만 탄수화물 섭취가 많으신듯 한데 그 부분만 조절하시면 좋을 것 같아요.