밥먹기 직전에 물을 먹으면 왜 안좋다고 하나요?

Question

밥먹기 직전에 물을 먹으면 왜 안좋다고 하나요?

음식이 더 잘 내려갈것 같은데,

밥먹을때만 물을 안먹으면 되지 않나요?

알려주세요.

Answer 1

식사를 할 때 저작 운동으로 음식을 잘게 잘라 아밀라제와 함께 잘 썪여서 넘어가야하는데 물과함께 말아먹으면 비교적 덜 씹고 넘기기때문에 소화하는데 도움이 되지않습니다.

Answer 2

식사 전에 마시는 물은 공복감 완화에 도움을 주고 소화에도 도움이 됩니다. 하지만 식전에 곧바로 마시는 물이나 식사 도중 혹은 직후에 물을 마시면 소화를 도와주는 위액을 희석시키기 때문에 소화를 방해할 수 있으므로 물을 먹지 말라고 하는 것입니다.

Answer 3

음식물이 위에 도착하면 위는 소화시키기 위해 위액을 분비하는데 이때 물을 마시게되면 위액의 점도가 약해져서 소화를 방해해요.그래서 소화가 안되는 분이나 위가 안좋은 분들은 식후 30분후에 물드시는게 좋아요.