의료상담
탄수화물 9g 당류5g 혈당에 어떤가요
성별
여성
나이대
45
탄수화물 9g 당류5g 혈당에 어떤가요
혈당 많이 올리는지 궁금합니다
탄수화물 9g 당류5g 혈당에 어떤가요
혈당 많이올리나는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
관련 전공이 아니라 조심스럽지만... 개인적인 생각으론
당연히 혈당이 증가하겠지만...
변동폭은 사람마다 다르기 때문에 ...
뭐라고 말씀드리기 애매하네요
(당뇨라면 쭉~ 올라갈 것이고, 당뇨가 아니시라면.. 서서히 올라가겠지요?)
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
탄수화물 9g 당류 5g은 혈당에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸에서 포도당으로 분해되어 혈당을 올리는 역할을 합니다. 따라서, 탄수화물의 양이 많을수록 혈당이 더 많이 오르게 됩니다.
탄수화물 9g은 약 20kcal의 열량을 내며, 당류 5g은 약 25kcal의 열량을 냅니다. 탄수화물 9g은 빵 한 조각 정도의 양에 해당하며, 당류 5g은 사탕 한 알 정도의 양에 해당합니다.
따라서, 탄수화물 9g 당류 5g은 혈당을 약간 올릴 수 있습니다. 혈당 조절이 필요한 경우라면, 탄수화물의 양을 조절하는 것이 좋습니다.
다만, 혈당에 미치는 영향은 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자의 경우 탄수화물 9g 당류 5g도 혈당을 크게 올릴 수 있습니다.
따라서, 혈당에 미치는 영향이 궁금한 경우라면, 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.