사람의 습관을 바꾸는 게 정말 힘든 일인데. 그런데 좋은 습관이 아닌 나쁜 습관, 바르지 못한 습관이 오래도록 유지 해 온 것을 바꾸려 하는데 번번히 실패를 하게 됩니다. 습관을 바꾸는 첫 단계는 어떻게 해야 될까요?
