사람의 습관을 바꾸는 첫 단계는 어떻게 해야 될까요?

Question

사람의 습관을 바꾸는 게 정말 힘든 일인데. 그런데 좋은 습관이 아닌 나쁜 습관, 바르지 못한 습관이 오래도록 유지 해 온 것을 바꾸려 하는데 번번히 실패를 하게 됩니다. 습관을 바꾸는 첫 단계는 어떻게 해야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의꽃게167입니다. 나쁜 습관이 무엇일지 정확히 알 수는 없지만, 저는 모든 습관은 자신의 생활습관을 바로 잡는데에서 시작된다고 생각합니다. 8시면 8시, 7시면 7시로 기상시간을 설정하고 기상 후 30분은 자신의 나쁜습관을 조금씩 개선해보는데 사용해보세요