스마트워치 심박수랑 산소포화도 정확한가요?
어메이즈핏 gtr3프로 사용하고있어요.심박수랑 러닝 수영 산책 운동용 체크할려고쓰고있는데 진짜 이게 얼마나 정확한지 궁금하네요.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
스마트워치의 심박수 및 산소포화도 측정은 일반적으로 정확성이 높지만, 몇 가지 요소에 따라 정확성이 다를 수 있습니다.
심박수 측정은 주로 광학 센서를 사용하여 손목 또는 피부와 접촉하여 심장의 혈류를 감지합니다. 일반적으로 정지 상태에서 정확한 측정을 제공하지만, 운동이나 신체 활동 시의 움직임이나 외부 요인에 따라 정확성이 영향을 받을 수 있습니다. 또한, 개인의 신체 특성이나 착용 상태에 따라도 정확성이 다를 수 있습니다. 따라서, 스마트워치의 심박수 측정은 참고용으로만 활용하는 것이 좋습니다.
산소포화도는 혈액 내의 산소 포화도를 측정하여 산소 공급 상태를 알려줍니다. 스마트워치는 광학 센서나 적외선 센서를 사용하여 산소포화도를 측정하는데, 정확성은 일반적으로 심박수 측정과 유사합니다. 그러나 스마트워치의 산소포화도 측정은 의료 전문 기기보다는 참고용으로 사용되는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
스마트워치를 이용한 심박수와 산소포화도 측정의 정확도는 다양한 요인에 따라 달라집니다.
스마트워치의 심박수 측정은 광혈류 측정이라는 기술을 사용합니다. 이는 LED 빛을 혈관에 투사하여 혈액이 통과할 때 혈관의 팽창 및 수축에 따라 빛의 반사율이 달라지는 원리를 이용해 심박을 측정하는 기술입니다1.
산소포화도 측정 역시 동일한 센서를 사용하며, 이는 적외선의 반사되는 빛을 이용해 혈액 내에 산소가 얼마나 있는지를 측정하는 것입니다.
그러나 이러한 측정은 스마트워치가 손목에 제대로 접촉되어야 가능하며, 움직임이 많은 활동 중에는 오차가 발생할 수 있습니다.
즉, 측정방법 자체는 정확하지만, 상황에 따라서 오차가 매우 큽니다.