스마트워치 심박수랑 산소포화도 정확한가요?

어메이즈핏 gtr3프로 사용하고있어요.심박수랑 러닝 수영 산책 운동용 체크할려고쓰고있는데 진짜 이게 얼마나 정확한지 궁금하네요.