프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 뭐가 다른가요?
유산군 얘기할 때 헛갈리는 부분입니다.
유산균을 선택할 때 중요다고 하던데,
이 두가지의 기능이 다른 건가요?
간단명료하게 설명해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
프로바이오틱스는 건강에 유익한 살아있는 균, 유산균을 의미하며
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양소를 의미합니다.
따라서 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 효능을 높이기 위해
복용하시는 추가적인 영양제로 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 우리 장에 사는 유익균총을 말하며 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이공급원을 말합니다.
같이 복용해야 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미하기에 두가지를 함께 복용시에 프로바이오틱스가 장내에 정착을 하는데 보다 효과적입니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로바이오틱스는 우리한테 좋은 균을 말하는거고 프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 먹고 사는 먹이를 말해요.
보통은 프로, 프리가 같이 들어가있지만 프리바이오틱스를 많이 먹으면 더 좋아요.
프리바이오틱스가 많이 들어가있는 음식은 견과류, 야채, 과일이에요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균을 의미하고 프리 바이오틱스는 유산균의 먹이를 의미합니다. 두 가지가 섞여있는 제품을 고려하는 것을 권장드립니다.