아무생각 없이 엉 때리면서 소셜미디어를 보다보면 sns 사용 시간이 생각보다 늘어나는 경향이 있는데 이런 잘못된 습관을 고치러면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.근본적로는 휴대폰 사용시간을줄이시는게 우선일거라 생각됩니다 전화 사용시간을 줄이면 자연스럽게 해결될거예요
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
하루에 sns를 사용하는 시간을 정해두고 해보는 것은 어떨까요?
다른 취미 생활이나 운동을 시작해보는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 자비로운동고비255입니다.
핸드폰을 두고 십분 명상하기 부터 시작해보시는걸 추천드리며 자신만의 취미생활을 찾는것도 하나의 방법입니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
핸드폰 사용 시간 줄이기 위해서 다른 취미를 만들어보거나 독서를 해보시는건 어떨까요? 운동도 좋구요
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
다른 취미생활을 가져보세요
몰입할수 있는 다른 것을 찾는 것이
가장 좋은 방법입니다
안녕하세요. 한가한천인조122입니다.
시간을 나눠서 계획을 짜보시고
책도 읽을 리스트업해서 하나씩 읽다보면
습관이 배기더라구요.
첫걸음부터 해야할일을 만들면 점점 SNS하는 시간이 줄어들거예요. 할 일이 없어서 소셜미디어를 보게되는 거랍니다.
