평소 몇시간씩 자주 걷거나 산책을 하다보니 무릎이나 발목이 좀 아플때가 자주 있는데요.
이럴때 효과적인 한방치료가 무엇이 있는지 그리고 약재도 있는건지 궁금하여 질문드립니다.
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
나을 때 까지는 몇 시간 씩 걷지는 마세요.
몸에 무리가 와서 통증 신호를 보내는데 안 쉬고 무리하면 안됩니다.
휴식을 잘 취하고 아끼면서 한방치료를 하면 됩니다.
치료는 침, 부항, 약침, 한약 등으로 치료합니다.
하부 관절에 좋은 한약재는 우슬,모과 등이 있습니다.
가까운 한방병의원에 내원하셔서 진찰을 받아보세요.
:)
안녕하세요. 이지혜 한의사입니다.직업상의 이유로 많이 걸으시는 건가요? 많이 걸어서 아픈경우, 걷기운동의 강도나 빈도를 조절하면서 치료받으시는게 효과적입니다. 가능한 한의치료에는 침,전침 / 도침 / 약침주사 / 근육인대 강화하는 한약치료 등이 있습니다^^ 효과적인 약재라기 보다, 무릎 발목 통증의 치료한약에 자주 사용되는 약재로 이해해주시면 될듯한데 우슬 속단 두충 모과 등이 있습니다.
