운동할 때 쿠션 깔창 있는게 좋나요?

Question

배드민턴 좋아하는 1인입니다. 다름이 아니라 많이 뛰다보면 무릎에 무리가 가는거같아서 걱정인데요.

신발에 쿠션감 있는 깔창 넣고 운동하면 무릎에 무리가 덜할까요?

Answer 1

안녕하세요. 검붉은물소62입니다.

건강에는 의학적으로 맨발이 가장 좋다고 하는데요

어쩔수 없이 신발을 신어야 하면 신발 제조사에서 제공하는 상태로 신는걸 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.

운동할 때 쿠션 깔창은 효과적인 충격 흡수와 관절 보호를 위해 도움이 될 수 있습니다. 특히 고출력 운동이나 점프 운동을 할 때 관절에 가해지는 압력을 줄여주고 부상의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 운동 종류와 개인의 상황에 따라 필요성은 달라질 수 있으므로, 각자의 편안한 착용감과 운동 목적에 맞는 쿠션 깔창을 선택하는 것이 중요합니다.