치아스케일링은 어느 주기로 하는게 좋나요?

치과에 가서 스케일링을 받을 때 어느 기간을 두고서 받아야하나요? 안받는거보다 받는게 좋나요? 너무 자주 받으면 치아에 무리가 가나요?