밤에 불을 끄면 잘 못자는 아이를 어떻게 달래야하나요?
밤에 불을 끄면 무서워서 잠을 못자는 아이가 있는데요.
많은 아이들도 다 그렇나요?
불안감이 높아 보이는데
어둠을 무서워하지 않게 하려면
어떻게 달래주면 될까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠이 들때 까지 소등하지 마시고 잠들면 소등해 주세요. 그리고 백색소음과 같은 음악을 틀어주시면 좋습니다. 그리고 아이에게 부모님이 언제든지 지켜준다는 메세지를 계속 주어서 심리적 안정감을 느낄 수 있도록 해 주세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들은 밤이 되어서 어두워지면 대체적으로 무서워 합니다.
밤에 아이의 방에는 은은한 수면등을 켜 놓으시는게 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
이런 모습을 보인다면 단계적인 접근이 중요합니다. 우선, 아이가 느끼는 두려움을 존중하고 이를 무시하지 않는 것이 필요합니다. 아이가 왜 무서워하는지 대화를 통해 알아보고, 그 감정을 인정해주는 것이 첫 번째 단계입니다.
다음으로는 아이가 어두운 환경에 조금씩 익숙해질 수 있도록 서서히 환경을 조성해보세요. 예를 들어, 처음에는 방 안에 작은 수면등을 켜두거나, 문을 살짝 열어 외부의 빛이 들어오게 하여 어둠을 완전히 차단하지 않고 점진적으로 어둠에 적응할 수 있도록 도울 수 있습니다. 또한, 아이가 스스로 안심할 수 있도록 인형이나 담요 같은 안심 물건을 곁에 두는 것도 좋은 방법입니다.
습관을 만들기 위해서는 규칙적인 일과가 중요합니다. 일정한 시간에 자리에 눕고, 수면 전 책 읽기와 같은 안정감을 주는 루틴을 만들어주면, 아이가 점차 혼자 자는 시간을 편안하게 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
대부분의 아이들은 밤 내지 어둠을 무서워 한다고 합니다.
아이가 어둠을 무서워 하는 것은 자연스러운 현상이나 작은 조명기구
등을 이용하여 아이의 두려움을 줄여주시고 성장하면서 두려움의 정도가
줄어들 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
어두운걸무서워하는아이도있으며
이는 아이마다다릅니다.
이러한어두운환경에서도 즐거운기억을만들어주면
아이가두려움이줄어괜찮아질겁니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
잠을 재우기 전에 충분히 스킨쉽을 통해서 아이가 불안감을 갖지 않게 해주세요.
책도 읽어 주시고, 음악도 들려주세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요
불을 끄면 무서워한다면, 불을 켜놓고 자게 되면, 수면에 지장이 생길 수 있으니 수면등으로 켜 놓기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이들은 어둠에 대해서 공포를 느낄수있습니다
자기전에 수면등을 켜주시는것도 좋으며
잔뒤에 수면등을 끄면서 수면을 유지하는것도 좋겠습니다