밤에 불을 끄면 잘 못자는 아이를 어떻게 달래야하나요?

Question

밤에 불을 끄면 무서워서 잠을 못자는 아이가 있는데요.많은 아이들도 다 그렇나요?불안감이 높아 보이는데 어둠을 무서워하지 않게 하려면어떻게 달래주면 될까요?

이중원 초등학교 교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이가 잠이 들때 까지 소등하지 마시고 잠들면 소등해 주세요. 그리고 백색소음과 같은 음악을 틀어주시면 좋습니다. 그리고 아이에게 부모님이 언제든지 지켜준다는 메세지를 계속 주어서 심리적 안정감을 느낄 수 있도록 해 주세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.아이들은 밤이 되어서 어두워지면 대체적으로 무서워 합니다. 밤에 아이의 방에는 은은한 수면등을 켜 놓으시는게  좋을듯  합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.이런 모습을 보인다면 단계적인 접근이 중요합니다. 우선, 아이가 느끼는 두려움을 존중하고 이를 무시하지 않는 것이 필요합니다. 아이가 왜 무서워하는지 대화를 통해 알아보고, 그 감정을 인정해주는 것이 첫 번째 단계입니다.다음으로는 아이가 어두운 환경에 조금씩 익숙해질 수 있도록 서서히 환경을 조성해보세요. 예를 들어, 처음에는 방 안에 작은 수면등을 켜두거나, 문을 살짝 열어 외부의 빛이 들어오게 하여 어둠을 완전히 차단하지 않고 점진적으로 어둠에 적응할 수 있도록 도울 수 있습니다. 또한, 아이가 스스로 안심할 수 있도록 인형이나 담요 같은 안심 물건을 곁에 두는 것도 좋은 방법입니다.습관을 만들기 위해서는 규칙적인 일과가 중요합니다. 일정한 시간에 자리에 눕고, 수면 전 책 읽기와 같은 안정감을 주는 루틴을 만들어주면, 아이가 점차 혼자 자는 시간을 편안하게 느끼게 됩니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.대부분의 아이들은 밤 내지 어둠을 무서워 한다고 합니다. 아이가 어둠을 무서워 하는 것은 자연스러운 현상이나 작은 조명기구등을 이용하여 아이의 두려움을 줄여주시고 성장하면서 두려움의 정도가줄어들 것입니다. 참고하세요.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.어두운걸무서워하는아이도있으며이는 아이마다다릅니다.이러한어두운환경에서도 즐거운기억을만들어주면아이가두려움이줄어괜찮아질겁니다

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.잠을 재우기 전에 충분히 스킨쉽을 통해서 아이가 불안감을 갖지 않게 해주세요. 책도 읽어 주시고, 음악도 들려주세요

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이의 연령이 어떻게 될까요 불을 끄면 무서워한다면, 불을 켜놓고 자게 되면, 수면에 지장이 생길 수 있으니 수면등으로 켜 놓기 바랍니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이들은 어둠에 대해서 공포를 느낄수있습니다자기전에 수면등을 켜주시는것도 좋으며잔뒤에 수면등을 끄면서 수면을 유지하는것도 좋겠습니다

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