안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
이런 모습을 보인다면 단계적인 접근이 중요합니다. 우선, 아이가 느끼는 두려움을 존중하고 이를 무시하지 않는 것이 필요합니다. 아이가 왜 무서워하는지 대화를 통해 알아보고, 그 감정을 인정해주는 것이 첫 번째 단계입니다.
다음으로는 아이가 어두운 환경에 조금씩 익숙해질 수 있도록 서서히 환경을 조성해보세요. 예를 들어, 처음에는 방 안에 작은 수면등을 켜두거나, 문을 살짝 열어 외부의 빛이 들어오게 하여 어둠을 완전히 차단하지 않고 점진적으로 어둠에 적응할 수 있도록 도울 수 있습니다. 또한, 아이가 스스로 안심할 수 있도록 인형이나 담요 같은 안심 물건을 곁에 두는 것도 좋은 방법입니다.
습관을 만들기 위해서는 규칙적인 일과가 중요합니다. 일정한 시간에 자리에 눕고, 수면 전 책 읽기와 같은 안정감을 주는 루틴을 만들어주면, 아이가 점차 혼자 자는 시간을 편안하게 느끼게 됩니다.
