생활
다들 혼자 자취하는분들 밥 어떻게 먹나요
밥 해결 어떻게 하나요 ㅠ가족없는분들이요 특히 ..매번 반찬가게 배달도 물리고 요리도 혼자다 보니 해놓으면 버리는개 많아서 밥먹을때마다 힘드네요 ㅠ
14개의 답변이 있어요!
혼자 식사하는 것은 본인이 먹고 싶은 거 만들거나 사서 먹으면 되지요 요즘 식품은 간단한 조리를 하거나 물을 부어서 먹을 수 있는 게 많고 도시락도 많아요 그렇게 하면 되지요 그리고 가끔 직접 밥을 해서 반찬도 간단한 조리를 해서 드시면 좋아요
혼자살면 반찬은 두가지는 기본... 할때 좀 많이 무하나 사서 무생채한통 만들고 멸치 볶음 한통 만들고 이두가지 덜어서 조금씩 먹고 계란 한판 사서 매일 후라이 드시고 유통기한 임박했을때는 남은 계란은 전부 삶아서 야식으로 드시고 이러면 대충 해결되심. 밥도 한번 크게해서 다이소 가면 소분통으로 렌지에 돌려서 드심. 이러면 되지 싶네요.
식재료를 대량으로 사지 말고 냉동 볶음밥이나 밀키트를 활용해 조리 시간과 잔반을 최소화하는 것이 가장 효율적입니다. 밥은 한 번에 많이 지어 소분한 뒤 냉동 보관하고, 김이나 달걀처럼 보관이 쉽고 활용도가 높은 기본 식재료 위주로 식단을 구성해 보세요.
저는 엄청 간단하게 먹는 편입니다.
우선 아침에는 계란만 먹는편이고 점심 저녁은 거의 배달을 시켜먹는 것 같네요.
평일에는 그래도 회사에서 먹고와서 그나마 다행인 것 같습니다.
요즘 유튜브나 블로그에 자취생 식단 잘 올라옵니다. 밀키트나 반찬가게 사먹는건 비용이 많이 들기때문에 간단하게 해먹을수 있는거 몇개 위주로 만들어 먹는게 좋습니다.
혼자 자취하는 분들은 대부분 그러한 문제점에 봉착하게 되는것 같습니다. 그래서 매 끼니를 챙겨먹는것도 부담스럽고, 챙겨먹는다고 하지만, 식비가 만만찮고 요리를 해놔도 잘 먹지 못하여 버리는게 많아지게 되는것같습니다.
오래두고 먹을 수 있는 반찬 위주로 만들게 되고요.
장아찌종류 아니면 멸치볶음 등의 반찬등을 위주로 먹는것 같습니다.
밥은 하루 1식으로 마무리하거나, 샌드위치등 간단한 인스턴트로 1식 외에 식단을 구성하는것도 나쁘지않을것같습니다.
저도 비슷하게 배달이나 반찬들을 사먹는 편인데 요즘에는 집에 재료를 사두고
해먹으려고 하는 편인것 같습니다.
그리고 라면같은 것들도 자주 먹는 편이고 사람사는게 크게 다르지는 않는 것 같습니다.
밥은 한 번 할때 2~3일 먹을 양을 해놓고 소분해서 냉장이나 냉동실에 보관해두고 햇반처럼 꺼내서 렌지에 돌려먹어도 되고요.
반찬은 김, 콩자반, 김치, 진미채, 멸치볶음 등 금방 상하지 않는 음식을 만들어서 해먹고,
달걀사다두고 한두개씩 요리해드셔도 괜찮을 것 같습니다.
또는 참치캔도 있으면 괜찮습니다.
저도 혼자인데요,매일 하는 편입니다.
쌀을 몇 번 씻어서 물만 붓으면 되서 3분도 안걸리는 것 같아요,
반찬도 오래 먹을 수 있는 김치 ,김,콩조림등을 밑반찬으로 먹고 있습니다.
