두피가 손상된거 같은데 어떻게 회복하나요?

안녕하세요

요즘 두피가 간지럽고 여드름, 비듬 등 상태가 별로 좋지 않은데요.

이 손상된 두피를 회복하는 꿀팁이 있을까요?

궁금합니다.