의료상담
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
'Total Cholesterol' 항목에서 총 콜레스테롤 수치가 343 mg/dL 인것은 많이 높은 수준입니다. 대체로, 총 콜레스테롤 수치는 200 mg/dL 미만이 이상적이라고 여겨집니다. 중성지방이나 LDL콜레스테롤이 높아서 올라갔을 가능성이 높으며 건강한 식단과 규칙적인 운동을 권장합니다. 포화 지방과 트랜스 지방의 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 많이 섭취하며, 전체적으로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 금연과 금주는 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 되지만, 식습관과 체중 관리도 중요합니다.
생활습관관리에도 불구하고 지속적으로 지질수치가 높다면 내과의사와 상의후 약물치료를 고려하셔야 하겠습니다.