생활
엉밑살 제거 운동 방법 알려주세요~
제가 일명 엉밑살이라고 엉덩이 아래쪽에 살이 많은데요.
그러다 보니 짧은 반바지는 물론 못 입고, 수영장 같은 곳에서도 긴 바지 밖에 입을 옷이 없는데요.
어떤 운동방법이면 엉밑살을 효과적으로 제거할 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 야르샤막입니다.
스쿼트 추천해드립니다! 스쿼트를 하게 되면 하체 전반의 근육을 키울수도 있고 엉덩이쪽 근력을 향상시켜서 엉밑살이 조금은 덜해보이는 효과를 얻으실거에요
사실 한부위의 살을 빼는 운동은 존재하지않습니다
다이어트를 통해 전체적인 살을 빼는방법만 존재하죠