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거북목은 어떻게 교정이 가능할까요?

핸드폰도 자주 보고 업무상 컴퓨터를 많이 쳐다보고 있다보니 뒷목부터 어깨까지 뻐근하고 거북목처럼 된 거 같네요. 스트레칭 말고 다른 교정방법이 있는지 궁금합니다.

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