안녕하세요. 빛나라하리입니다.
의욕상실에 전의를 불태울려면 지금 마음의 변화가 왜 일어나게 되었는지를 먼저 파악하고 그 원인을 분석한 후에 해결방안을 모색해야 합니다.
번아웃증상 이라면 모든 일을 잠시 내려놓고 몸과 마음을 치유하는 것이 먼저 일 것입니다.
그리고 내가 가장 좋아하는 일, 행복하다고 여기는 일을 찾아보고 그것에 집중해보세요.
마음가짐이 중요한 것 같습니다.
”의욕이 없어” 라는 부정적인 생각보다는 “오늘 하루가 정말 기대되는 걸” 라고 긍정적인 생각으로 변화 시켜보는 노력도 해보시길 바랍니다.
