잠 잘자는 법 좀 알려주세요!!

Question

저녁에 생각이 많아서 그런지 잠이 잘 온오네요...어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있을까요??

좋은 팁이나 방법 있으면 많이 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 동그라믱7입니다.

생각이 많으면 잠들기 쉽지가 않습니다

일단 아무생각안하게 해주시고

폰같은거를 멀리해서 폰을 보지않는게 가장 중요해요