배란의 정확한 뜻과 임신 가능성에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 저는 결혼 3년차 주부입니다.
최근에 아이를 갖고 싶어 배란에 대해 공부하고 있는데, 배란의 정확한 뜻이 궁금합니다.
배란이 일어나는 시기와 임신 가능성이 높아지는 때는 언제인가요?
또한 배란 징후를 어떻게 알 수 있는지 궁금합니다.
자세한 설명 부탁드립니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
배란은 난소에서 성숙한 난자가 배출되는것을 말합니다
생리주기가 규칙적인 경우는 배란일을 예측하기가 쉬운데 그렇지 않은 경우에 예측이 어려울 수 있습니다.
생리주기가 보통 21~35로 다양한데 배란이 일어나고 14일 후에 생리가 시작된다는 규칙은 변하지 않습니다.
다음 생리 예상일 14일 전을 배란일이라고 예측해볼 수 있겠습니다.
또는 체온이 배란일에 살짝 떨어지고 그 후에 0.5도정도 상승하기 때문에 체온을 매일 아침에 측정해보는걸로 배란일을 가늠해보는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
배란은 난소에서 성숙한 난자가 난포를 터뜨리고 나와서 나팔관으로 이동하는 과정을 말합니다. 이는 여성 생리 주기의 중요한 과정으로 임신 가능성이 가장 높은 시점입니다. 배란된 난자는 약 24시간 동안 생존하며 이 기간 동안 정자가 난자와 만나서 수정이 이뤄집니다.
일반적인 생리 주기인 28일 주기를 기준으로 배란은 생리 시작일로부터 약 14일째에 일어납니다. 하지만 생리 주기는 사람마다 다르므로 배란 시기도 약간 달라질 수 있습니다. 예를 들어서 생리 주기가 30일이면 배란은 생리시작일로부터 16일째에 일어날 수도 있습니다. 가임기는 배란 전후로 약 5~6일에 해당합니다. 이는 정자가 여성의 몸 안에서 최대 5일까지 생존할 수 있기 때문입니다. 따라서 배란일 전 며칠 동안 성관계를 가지면 임신 가능성이 높아집니다 .
배란일 당일과 그 전후 1~2일이 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다. 즉 배란일 기준으로 전후로 3일 동안 성관계를 가지면 임신 가능성이 높아진다고 볼 수 있습니다. 정자가 난관에서 난자를 기다릴 수 있기 때문에, 배란일 전부터 성관계를 가지는 것도 방법입니다.
배란 직전에는 기초 체온이 약간 떨어지며 배란이 일어난 후에는 기초 체온이 0.3~0.5도 정도 상승합니다. 매일 아침 같은 시간에 체온을 측정하면 배란 시점 예측에 도움이 됩니다. 또 배란일이 가까워지면 자궁경부 점액이 더 투명하고 미끈거리는 형태로 변합니다. 이는 정자가 더 쉽게 이동할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 일부에서는 배란 시 하복부 통증을 느끼기도 하고, 성욕이 증가하기도 합니다.
소변에서 배란 호르몬 농도를 측정하는 테스트기를 사용하면 배란일을 더 정확하게 예측할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.