갑작스레 감전이 되면 어떻게 해야하나요

안녕하세요 갑작스레 감전이 되면 어떻게 해야하나요 전기에 의한 감전이 되면 스스로 감전된 상태에서 벗어나지 못한다고 하던데 맞나요 그럼 다른 사람의 도움 없이는 탈출이 불가능한가요