관련 전공이 아니라 조심스럽지만
https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31147
원인
백내장에는 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 노인성 백내장, 산모가 임신 초기에 앓은 풍진 또는 유전적인 요인에 의해서 발생하는 선천성 백내장이 있습니다. // 이외에 백내장의 원인으로는 외상, 당뇨병, 포도막염, 피부 질환, 자외선 과다 노출, 부신피질호르몬과 같은 약물의 과용, 비타민 E 결핍증, 과음이나 지나친 흡연 등이 있습니다.
-> 즉 당뇨 관리, 자외선 노출 조심, 비타민 / 미네랄 등 필수 영양소 섭취 증가 등이 그나마 도움이 될 듯 합니다.