비타민 과잉 복용을 하면 무슨 문제 있을가요?

비타민을 아침 점섬 저녁으로 챙겨먹는데요.

피부색깔이 좋지 않아 보인다고해서 비타민 많이 먹어라고 하던데요

과잉 복용 괜찮을가요?