비타민 과잉 복용을 하면 무슨 문제 있을가요?
비타민을 아침 점섬 저녁으로 챙겨먹는데요.
피부색깔이 좋지 않아 보인다고해서 비타민 많이 먹어라고 하던데요
과잉 복용 괜찮을가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 시골집돼지입니다.
모든지 과한건 안좋지만
비타민은 대부분 수용성이라 오줌을 통해 체내로 배출됩니다. 다만 고함량의 비타민을 공복에 드시면 속이 쓰릴수 있어요.
저는 공복에 고함량 종합비타민 먹었다가 속쓰리고 어지럽고 한 두시간은 죽다 살아났습니다..