요즘 잠을 푹 자도 계속 잠이 오더라구요. 푹 자려고 그 전날 일찍 자는데도 자고 일어나면 피곤하고 잠이 오더라구요. 이런 이유가 도대체 뭔가요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
피로가 쌓여서 그런 것 같습니다.
저녁에 스트레칭이나 요가를 하면서 뭉친 근육을 풀어주거나
따뜻한 물에 족욕이나 반신욕을 해주는 것이 좋겠습니다.
