근육이 회복되는 시간은 얼마나 걸리나요?

근력운동을 하게되면 근육이 찢어지면서 근육통이 생기게 된다고 하잖아요. 이런 근육통이 생기게 되면

그 근육이 회복될 때 까지 얼마나 걸리나요?