안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
흡연의경우는 중독이라고볼수있습니다
과거에는 이러한중독을 의지의부족이라고보았으나 현대사회에서는 이러한것을 중독장애로 질환으로보고있습니다
대표적으로도박알코올등이있을수있습니다
그렇기에 흡연역시 적절한치료를받는것이좋습니다
금연관련교육을받으시고보건소에서실행하는 금연프로그램을 꾸준히따라하면도움이됩니다
또한 계획을짧게 세우는것이좋으며 중간에 흡연을하였다면 잠시휴식하며꾸준히금연계획을세우면서 유지하는것이좋습니다
