칼로리가 낮은 과일 좀 추천해주세요
몸에도 좋지만 칼로리가 낮은 과일은 어떤게 있을까요?
과일은 대부분 칼로리가 높다고 들어서요^
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
과일 중에 맛도 있고 영양가도 있는데 칼로리가 낮은 과일은 딸기, 토마토, 오랜지, 바나나 등을 들 수 있네요. 이중에서 딸기는 100g당 27kcal 정도로 칼로리가 많이 높지 않죠. 비타민C도 엄청 많구요. 그리고 항산화물질이 풍부한 토마토의 경우 100g당 18kcal로 칼로리가 아주 낮습니다.
안녕하세요. 행운이대박입니다.참외 메론 칼로리 토마토 자몽 이런건 낮아요
단맛이 약한걸로 고르시면 됩니다
많이 먹지않는한 과일 골고루 드세요
