바쁜 현대인들이 섭취하면 좋은 영양제는 어떤 것이 있나요?

Question

끼니를 제대로 챙기지 못할 바쁜 현대인들을 위해 영양제로 부족한 영양을 채워야 한다면,

비타민D, 오메가3 등 혹시 더 필요로 섭취해야 할 영양제가 있을까요?

있으시면 추천해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

끼니를 제대로 챙기지 못할 바쁜 현대인들을 위해 영양제로 부족한 영양을 채워야 한다면,비타민D, 오메가3 등 혹시 더 필요로 섭취해야 할 영양제가 있을까요?있으시면 추천해주시면 감사하겠습니다

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끼니를 제대로 챙기지 못할 때는 종합비타민 추천합니다

피로회복에 촛점이면 비타민b 추천합니다 😎👍

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다