생활
하프마라톤 1주일전에 해야할일
하프마라톤 참여하는데 1주일전에 해야할 훈련법이나 챙겨야할 준비물이 뭔지 가르쳐주셨으면 좋겠습니다. 처음이라 긴장되네요
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안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 그냥 런닝머신 꾸준히 뛰어주시고 절대 오버페이스 하지 않게 가볍게 운동해주세요 그럼 좋은 결과 있을겁니다.
하프마라톤 참여하는데 1주일전에 해야할 훈련법이나 챙겨야할 준비물이 뭔지 가르쳐주셨으면 좋겠습니다. 처음이라 긴장되네요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 그냥 런닝머신 꾸준히 뛰어주시고 절대 오버페이스 하지 않게 가볍게 운동해주세요 그럼 좋은 결과 있을겁니다.