싱크대 거름망 깨끗하게 청소하는 방법이요?

싱크대에 거름망에 음식물 쓰레기며 곰팡이등 너무 더러운데요.

비위가 굉장히 약한편이라서요

싱크대 거름망을 손을 대지않고 깨끗하게 청소하는 방법이 없을가요?