고기를 많이 좋아하긴 한데
단백질이라도 많이 먹으니 찌더라구요.
일반식에서 고기를 빼고 채식위주로 식단짜면
빨리 살을 뺄 수 있을까요?
안녕하세요. 까칠한박쥐56입니다. 아마도 고기, 과자 이런거보다는 야채가 확실히 힘은 덜 들지만 살은 훨씬 더 많이 빠질겁니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
네 데신해서 저염식으로드시면서 운동도 병행하셔야 확실히빠지며 저녁6시이후에는 안드시는게 좋아요
