의료상담
종합비타민제 아침공복에 먹어도 되나요?
아침밥을 먹지못하는 직장인입니다.
아침에 출근준비하면서 우유한잔 먹는게 다입니다.
물론 점심,저녁은 꼭 챙겨먹습니다.
문제는 따로 먹는 영양제가 없기에 선물로 종합비타민제가 들어왔어요...
이놈을 우유마실때 같이 한알 먹는데 괜찮은지??
한달정도 되었는데 지금까지는 별 이상이 없어요...ㅎㅎ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.
보통은 비타민제와 같은 건강보조기능식품은 복용 시간에 따라 큰 차이는 발생하지 않습니다. 하지만 과량을 드실시 간에 무리를 주거나 부작용이 발생할 수 있으므로 각 영양제의 권장량을 권장시점에 복용하시기 바랍니다.
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우유를 드시면서 종합비타민제를 드셔도 문제는 없답니다. 혹시 드시고 속이 쓰리시다면 아침보다는 점심이나 저녁식사 후에 드시면 좋겠구요. 선물로 받았으니깐 잘 드시고 다 드시고는 식사로 영양보충 잘 하시길 바랍니다.
서민석 드림