숙취해소에 토마토쥬스 먹으면 좋다는데 맞나요?
숙취해소에 토마토쥬스를 마시면 좋다고 하는데 맞는지 궁금해요.
그리고 술 마시면서도 토마토쥬스 마시면 숙취가 덜한지도 궁금합니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
수분 보충: 알코올 소비로 인해 디하이드레이션(탈수)이 발생할 수 있습니다. 토마토 주스는 수분을 보충해주는 역할을 하며, 디하이드레이션을 완화할 수 있습니다.
비타민 및 미네랄 공급: 토마토 주스는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등의 영양소를 함유하고 있습니다. 알코올 소비로 인한 영양소의 손실을 보충해주어 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.
소화를 돕는 효과: 토마토 주스는 소화를 돕는 성질을 가지고 있을 수 있습니다. 소화를 원활하게 하고 위장 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 겸손한상사조199입니다.
일부 연구에 따르면, 토마토 주스는 알코올 섭취 후 숙취 해소에 도움이 될 수 있다고 합니다. 토마토 주스는 체내의 수분을 보충해주고, 비타민 C와 비타민 B6 등이 풍부하여 숙취 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 토마토 주스에 포함된 리코펜은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 알코올 섭취로 인한 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 됩니다.
하지만, 토마토 주스는 당분이나 나트륨 등이 포함되어 있으므로, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 또한, 개인 차이가 있으므로 토마토 주스가 숙취 해소에 직접적인 효과를 발휘하는지는 개인적인 경험에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 숙취 해소를 위해 토마토 주스를 섭취하고자 한다면 적당량을 섭취하고, 물과 섞어 마시는 것이 좋습니다. 또한, 숙취 예방을 위해서는 적정량의 알코올 섭취와 함께 충분한 수분 보충과 휴식이 필요합니다.
안녕하세요. 반듯한거위249입니다.
토마토 주스를 마시면 음주 후 손실된 비타민B, 미네랄, 효소를 보충할 수 있습니다. 토마토 주스에는몸 안에 남아 있는 알코올을 분해, 배출하는 대사를 돕는 과당도 포함돼 있습니다. 토마토를 넣은 칵테일(블러디 메리)도 있습니다. 애주가들은 이를 '해장술'이라고 부릅니다.
