기분 전환에 좋은 취미나 활동 추천 부탁드립니다.
기분 전환에 좋은 취미나 활동 추천 부탁드립니다.
스트레스를 풀고 기분 전환할 수 있는 취미가 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
스트레스를 풀고 기분 전환할 수 있는 취미는 많이 있습니다. 기분전환에는 땀을 흘리는게 효과적인것 같습니다. 저의 경우는 일단 집에서 가까운 산으로 갑니다. 산을 타고 올라가면서 땀도 흘리면서, 신선한 공기도 마시고, 흥얼대며 노래도 듣다보면, 스트레스 해소에 좋습니다. 산 정상에 올라가 사방을 쳐다보면, 그 기분도 상쾌합니다.
안녕하세요.
취미에는 여러가지가 있습니다.
음악감상, 영화감상, 독서, 자전거타기, 캠핑하기, 달리기 등등 여러가지가 있는데
질문자님의 취향에 맞춰서 취미활동을 하면 좋을 것 같습니다. 한가지 첨언하자면 본인이 활동성이 많지 않다면, 취미로는 반대인 활동성이 많은 것을 한번 도전해 보세요. 만일 활동성이 많은 분이라면 그 반대로 활동성이 적은 취미활동을 찾아보세요. 매번 동일한 습관으로만 취미를 찾게되면 식상할 수 도 있습니다. 반대도 한번 생각해 보시길 바랍니다.
너무 힘들지 않고 약간의 땀을 흘릴 수 있는 운동을 추천드립니다. 가벼운 조깅은 누구나 쉽게 할 수 있지만 확실하게 기분이 좋아지는 운동입니다.
정신과에서도 가벼운 우울증에는 운동요법을 처방한다고 하더군요. 조깅 추천합니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 기분 전환에 좋은 취미라고 하셨는데 저는 몇 가지가 있습니다 첫 번째는 등산 두 번째는 자전거 타기 세 번째는 조깅 등등 이런 취미들이 저는 주말에 하면 가장 좋은 취미라고 생각하는데요 기분도 좋아지고 운동도 되고 가장 좋은 거 같습니다 돈도 많이 들지 않고
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 기분 전환에 좋은 취미나 활동이라고 하셨는데 저는 개인적으로 자전거 타고 산책 같은 거 가는 거 엄청 좋아합니다 확실히 자전거 타고 주말에 나가면 기분 전환도 많이 되고 스트레스 같은 것도 풀리는 효과가 있는 거 같은데요 1시간 이상 해 주면 저는 너무 좋다고 생각합니다
안녕하세요 기분 전환에 좋은 취미나 활동으로 저는 달리기를 추천드립니다 달리기 같은 경우에는 특별한 장비 없이 손쉽게 할 수 있는 운동이면서 달리면서 땀을 흘리다 보면 긍정적인 에너지가 저는 솟아나더라고요 운동을 하게 되면 사람이 밝아지는 것 같아요
반갑습니다. 저는 낚시를 추천드립니다.
낚시를 하려면 실내가 아닌 야외로 가게됩니다.
새로운곳에 갈수 있으며, 이왕이면 민물보다는 바다낚시를 추천드립니다.
찰싹찰싹 파도소리를 들으면 힐링도 되고,
경치가 좋은곳을 보게되니 기분도 좋고, 명상을 하면서 기분전환도 됩니다.
꼭 고기를 낚아야만 되는건 아닙니다.
물론 고기를 낚을때의 희열은 계속 생각이 날 정도로 좋긴합니다만, 꼭 고기를 잡아야겠다하는 마음보다는 예쁜 풍광을보며 힐링한다는 마음으로 다니시면 좋을것같습니다.
낚시를 다니다보면 이런저런 사람을 만나기도 하면서 또 다른 시각도 생길것입니다
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.기분 전환에 좋은 운동은 빠르게 걷기나 달리기가 아닐까 생각합니다. 일단 신나는 음악을 들으면 기분이 좋아집니다. 신나는 음악을 들으면서 몸에 땀을내 보는 것이 가장 좋을 것 같습니다. 몸이 힘들면 아무 생각이 안 나더라구요.
