안녕하세요. 신성현 의사입니다.
수면 부족이나 피로가 누적되면 눈의 근육이 긴장되고, 눈물샘의 기능이 저하되어 충분한 눈물을 생성하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 눈이 건조해지고, 건조함은 가려움증이나 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 장시간 집중해서 활동할 때, 특히 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기를 사용할 때 눈의 피로가 증가하여 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 수면과 휴식, 그리고 눈의 휴식을 취하는 것이 눈의 피로와 관련된 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
