안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
설산 등산은 추위와 미끄러짐에 대한 준비를 하셔야 됩니다.
만저 눈길과 결빙구간 미끄럼 방지를 위해 아이젠과 스패츠, 등산스틱을 준비하시는게 좋으며,
추위와 바람, 저체온증에 대비해 고어텍스 소재의 방한용 등산복, 겨울장갑, 털모자, 귀마개, 넥워머 등을 착용하시고,
체온 유지를 위한 핫팩과 수분 섭취를 위한 따뜻한 물을 챙기시는게 좋습니다.
또 등산은 한 겨울에도 땀이 날 정도로 에너지 소비가 큰 운동으로 고열량 간식을 준비하시면 좋습니다.
